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跳繩真的很簡(jiǎn)單嗎？鄭大體院教授講解鍛煉技巧

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跳繩的過(guò)程中，同學(xué)們?nèi)菀壮霈F(xiàn)屈膝跳、手臂太開、搖繩幅度過(guò)大等問(wèn)題。韓教授針對(duì)這些問(wèn)題設(shè)計(jì)了練習(xí)動(dòng)作進(jìn)行糾正。

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